2019年4月7日（日）筑紫野市天拝坂2‐4‐3 天拝の郷での１日

　今日は、筑紫野市天拝坂２－４－３にある「天拝の湯」に行ってきた。「天拝の湯」は天拝山の中腹に位置し、地下１，５００ｍから湧き出る天然温泉である。私はこの「天拝の湯」に１０時４５分から入湯した。先ず、８人ほど浸かれる低温湯に３０分ほど浸かった。それから、１８℃ほどの水風呂で身体を冷やし、遠赤外線サウナに踏み込んでいった。「天拝の湯」のサウナは、そこそこ熱い。１５分ほどサウナに籠ると、汗がじわじわと出てきた。サウナから出て、冷水を補給する。それから、また、１８℃ほどの水風呂でじっくりと身体を冷却させる。それから、また、サウナに籠る。１５分ほどじっくりサウナで発汗させ、水風呂で身体を冷却させる。冷水を補給し、再びサウナに籠る。サウナのテレビでは、前川清が地方をぶらつく旅番組をやっていた。福岡の古賀市だったので、勤務圏内だ。私はぼんやりと前川清の旅番組を眺めていた。十分発汗すると、再び水風呂に浸かった。サウナに入ること４回。４回目のサウナから出ると、時刻は１２時４５分だった。それから、髭を剃り、顔を洗い、身体を洗浄し、頭を洗い、「白湯」に浸かり、「天拝の湯」を出たのは、１３時１５分頃だった。