2022年6月29日（水） アレックス 南区老司5丁目24‐20 足場解体＋ウォーキング

 　今日は、南区老司５丁目２４ー２０で足場解体に伴う警備に従事した後、１３時０９分からウォーキングを開始した。今日もカンカン照りで、真っ昼間の真夏の太陽はきつい。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経由して長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１４時２０分だった。小笹２丁目の信号を歩いている頃には全身は汗みどろだった。平和の登り坂ではさらに全身から汗が噴出した。平尾霊園のそばを歩いている時、木間からセミのジージーいう鳴き声が聞こえた。今日の暑さ（３５℃）はハンパではなかった。熱いウォーキングを終えたわたしは、いま、扇風機の風で涼んでいる。今日のウォーキングの成果は、歩数６２４９歩、距離４．９３ｋｍである。

2022年6月28日（火） 須恵町植木1578‐1 ダイワ東駐車場警備＋ウォーキング

　今日は、ダイワ東駐車場警備。晴天で、暑かった。今日の相方は木村さん。木村さんはダイワの足場のSEさんたちが、ほとんどタバコを吸わないことを賞賛していた。タバコを吸う身としてはSEさんたちは健康だなあと思う。だが、わたしも仕事中は吸わないが....．。

　７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５４分に勤務を終了した。今日は梅雨明けである。例年より早い梅雨明けであるが、この先の晴天の暑い日に備えなければならない。

　１０時４９分からウォーキングを開始する。今日はカンカン照りである。汗もたくさん出るだろう。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経て長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１１時５３分だった。小笹２丁目の信号を通り過ぎた頃には汗だらだらだった。小笹南公園の木々の緑がきれいだった。小笹の郵便局辺りで今日もセミの鳴き声が聞こえた。平和の登り坂では今日も大量の汗が出た。平尾霊園の近くを歩いている時、風が起こり、木の葉がさらさらと気持ちの良い音を立てた。夏の日のウォーキングは、やっぱり大量の汗を掻く。歩いている時は鬱陶しいが、歩き終えると爽快な気分になる。発汗運動は身体に良いだろう。次回のウォーキングも頑張りたいと思う。今日のウォーキングの成果は、歩数５９８７歩、距離４．７３ｋｍである。 

2022年6月27日（月） セキスイファミエス 筑紫野市牛島472‐29 クレーン作業＋ウォーキング

 　今日は、筑紫野市牛島４７２ー２９でクレーン作業に伴う警備に従事した。曇天で、蒸し暑かった。筑紫野市牛島は筑紫野中のそばにある閑静な住宅街である。

　作業開始予定時刻は８時３０分で、９時にクレーン車がやって来た。そして、９時１５分に２０ｔトラックがやって来た。現場の家の前までトラックをバック誘導した。それからクレーン車はトラックの積み荷を吊り上げ、トラックの荷台を空にした。荷台を空にしたトラックは帰っていった。それからクレーンもブームを畳み、帰っていった。作業はとんとん拍子に進み、結句作業が終了したのは１０時１０分頃だった。１時間半余りの作業で、今日は１日分の給料を貰えたのだからラッキーである。

　１２時０４分からウォーキングを開始する。雲は多いが、陽も射し蒸し暑い。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経て長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１３時０５分だった。小笹２丁目の信号辺りではもう汗だくだくだった。小笹の郵便局辺りでセミのジージージージーという鳴き声が聞こえてきた。夏満開という感じである。平和の登り坂では身体はさらに火照り、発汗が促進した。平尾霊園の木々の間からもセミの鳴き声が聞こえた。サウナに入るよりも汗を掻いたわたしは、次回のウォーキングも頑張ろうと心に誓う。今日のウォーキングの成果は、歩数５９１５歩、距離４．６７ｋｍである。

2022年6月22日（水） 西区橋本494 ダイワ西駐車場警備＋マインドフル・ウォーキング

 　今日は、ダイワ西駐車場警備。曇天で、蒸し暑かった。今日の相方は倉光さんである。倉光さんは昨日は城南区の松山で、大和ハウス工業の警備をやったそうだ。「福大の女の子がたくさん通りました」と倉光さんは一寸嬉しそうだった。土曜日はこれもまた大和ハウス工業の建て方の警備で１９時までやったそうだ。「きつい現場は若い人にやらせればいいのに」と倉光さんはぼやいていた。

　６時半から我々はダイワ西営業所の正門のところに立ち始め、８時半に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は１８台である。

　９時５３分からマインドフル・ウォーキングを開始する。空はどんよりと灰色の雲が厚く垂れこめていたが、傘を持たずに歩き始めた。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経由して長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１０時５８分だった。平和３丁目辺りを歩いている時に雨が降り始めた。だが、小さな飛沫程度の雨で大したことはない。わたしは多少濡れながらも歩き続けた。平和２丁目のファミマで小用を足したあと外に出てみると、雨は止んでいた。平和の登り坂の道は濡れていなかったので、平和３丁目辺りの局所的な雨だったのだろう。汗も十分に掻いた。平和の登り坂では例に洩れず、上半身は汗びたしになった。今日はウォーキング途中で、３回も警備員の片側交互通行の現場に遭遇した。工事多しの南区、中央区界隈である。今日のウォーキングの成果は、歩数６０６３歩、距離４．７９ｋｍである。

2022年6月21日（火） 西区橋本494 ダイワ西駐車場警備＋マインドフル・ウォーキング

 　今日は、ダイワ西駐車場警備。梅雨真っ只中で初めは雨が降っていたが、途中から止んだ。今日の相方は山本謙一さんである。ケンさんは週３日休みのペースで働いているようだ。パチンコをするための小遣い稼ぎである。ケンさんは勤続１７年で先日、ボーナスを貰ったそうだ。ケンさんはコロナの３回目の接種をしたそうだが、副反応は腕が痛くなった程度である。ケンさんはゴールデンウィークはパチンコ三昧だったようだ。しかし、全然勝てないそうである。

　６時半から我々はダイワ西営業所の正門のところに立ち始め、８時半に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は１７台程度である。

　９時５３分からマインドフル・ウォーキングを開始する。雨はすっかり止んで、陽も射している。しかし、念のため傘を持っていくことにする。傘を地面に置いて、中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやった。それから、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経て長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１１時だった。小笹辺りで汗が額からぼとぼとと流れ落ちた。さらに、平和の登り坂では上半身が汗みどろになった。平和の坂を下りている時に、今年初めてのセミの声を聞いた。夏が来たなという感慨がさらに深まる。今日のウォーキングの成果は、歩数が６２１４歩、距離が４．９１ｋｍである。

2022年6月18日（土） 西区橋本494 ダイワ西駐車場警備＋長距離ウォーキング

 　今日は、ダイワ西駐車場警備。晴天で、陽に当たると暑かった。今日の相方は相部さん。相部さんは昨日もここだったそうである。「仕事が少ないのかなあ」と相部さんは呟いていた。相部さんは今年でウチの会社に入って１０年目だそうだ。今年で８年目のわたしのことにも触れて、相部さんは「久本君も長いねえ」と言っていた。

　６時半から我々はダイワ西営業所の正門のところに立ち始め、８時半に勤務を終了した。今日は土曜日なので事務員さんたちは出勤してこなかった。

　１０時２７分からウォーキングを開始する。空からは陽が照り付けていて、サウナ状態でのウォーキングだった。上に羽織った半袖Tシャツは汗でびっしょりになった。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長丘２丁目（自宅）→長尾２丁目→橋北詰→梅光園→六本松西→赤坂３丁目→大濠公園→大手門３丁目→大正通→長浜→那の津口→対馬小路→築港本町→呉服町→博多駅前→住吉→城東橋→平尾１丁目→平和１丁目→寺塚というふうな長大なルートを辿って長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１４時０７分だった。樋井川の横の道では川のさらさらという流れの音が冷涼感を与えてくれた。大濠公園は人出が多く、広々とした池から爽やかな風が吹いていた。博多駅前ではれいわ新選組新人の奥田ふみよ氏が、街頭演説をしていた。演説は熱がこもっていた。今日のウォーキングは長距離で足がギシギシいうほどだった。ウォーキングの成果は、歩数が１９６０３歩、距離が１５．４８ｋｍである。

2022年6月17日（金） 須恵町植木1578‐1 ダイワ東駐車場警備＋マインドフル・ウォーキング

 　今日は、ダイワ東駐車場警備。快晴で、早朝は過ごしやすかった。今日の相方は木村さんである。木村さんは昨日は箱崎で足場の警備をやったそうだ。１３時頃に終わったという。今日は（いつものことだが）木村さんが現場の近くのトンネル内に会社の車を停めていたため、トンネル内を通り抜けようとしたトラクターに乗った農家のおじさんからお叱りを受けた。木村さんは「すいません」と謝っていた。

　７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５７分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は８台である。

　１０時４５分からマインドフル・ウォーキングを開始する。今日は晴天で、外は蒸し風呂のように暑い。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経て長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１２時０３分だった。今日は薬を貰うために小笹４丁目の南口薬局に寄ってきた。平和の交差点辺りを歩いている時、浜風がいい具合に吹いてきた。平和登り坂では例のごとく、汗が額からどばどばと流れ落ちた。今日のウォーキングの成果は、歩数が６４０８歩、距離が５．０５ｋｍである。

2022年6月9日（木） 須恵町植木1578‐1 ダイワ東駐車場警備＋マインドフル・ウォーキング

 　今日は、ダイワ東駐車場警備。快晴で、朝は過ごしやすかった。今日の相方は中西さん。中西さんは昨日、一昨日とハイムの現場で東区まで行っていたそうだ。残業になり、かなりハードな現場だったようである。

　７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５３分に勤務を切り上げた。今日のトラック出動台数は７台である。

　１０時４９分からマインドフル・ウォーキングを開始する。快晴で、外の夏の太陽は強烈だ。いつものようにチノパン、半袖Tシャツ姿で外に出る。ルーティーンの中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経て長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１１時５１分だった。小笹南公園の緑の木々の葉が青々としていて瑞々しかった。平和の登り坂では上半身からドッと汗が溢れ出た。自宅の近くでは小鳥たちが楽しげに囀っていた。ウォーキングを終えると、サウナに入ったような爽快感を覚えた。今日のウォーキングの成果は、歩数が５９１３歩、距離が４．６６ｋｍである。

2022年6月7日（火） 須恵町植木1578‐1 ダイワ東駐車場警備＋マインドフル・ウォーキング

 　今日は、ダイワ東駐車場警備。晴天で、早朝は涼しく過ごしやすかった。今日の相方は常岡さん。常岡さんはまだ腰が悪く、半日の現場ばっかり出ているそうだ。「年をとると、大変ですよ」と常岡さんは言った。昨日は千早で生コンの現場に行ったという。休みの日も多々あるようだ。何だか常岡さんが弱々しく見えた。

　７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５６分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は５台である。

　１１時０２分からマインドフル・ウォーキングを開始する。空からは強烈な夏の太陽が照り付けている。いくぶん涼しげな風が吹いている。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経て長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１２時０８分だった。風は涼しげだったが、平和の坂を登っている時は額から汗が噴き出た。今日は鳥の鳴き声があまり聞かれなかった。足は至って調子がいい。明日もこの調子で頑張るぞ！今日のウォーキングの成果は、歩数が６００３歩、距離が４．７４ｋｍである。

2022年6月6日（月） 西区橋本494 ダイワ西駐車場警備＋マインドフル・ウォーキング

 　今日は、ダイワ西駐車場警備。梅雨の走りのようなぐずついた天気で、勤務初めはちょっと雨に降られた。今日の相方は倉光さん。倉光さんは私が土曜日に行った粕屋町戸原東２丁目の岩室商会の現場に前日に行っていた。倉光さんは小学生の誘導が大変だったと言っていた。倉光さんはゴールデンウィークはずっと寝て過ごしていたそうだ。出不精の倉光さんは休みの日を静かに過ごしていたようである。

　６時半から我々はダイワ西営業所の正門のところに立ち始め、８時半に勤務を終えた。今日のトラック出動台数は１８台である。

　９時５１分からマインドフル・ウォーキングを開始する。曇天ではあるが、陽も少し照った。チノパンと半袖Tシャツ姿で外に出る。お決まりの中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経由して長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１０時５２分だった。曇天で涼しめではあるが、それでも平和の坂を登る時には額から汗が噴き出た。もう１年以上もウォーキングを続けているが、足の調子は至って絶好調だ。今日のウォーキングの成果は、歩数が５８６９歩、距離が４．６３ｋｍである。

2022年6月3日（金） 須恵町植木1578‐1 ダイワ東駐車場警備＋マインドフル・ウォーキング

　今日もダイワ東駐車場警備。快晴で、早朝は過ごしやすかった。今日の相方も木村さん。木村さんが「大瀧　詠一の曲いいよ」と言うので、聞いてみた。僕は洋楽派なので大瀧　詠一の曲を聞いてまず思い浮かべたのが、ウェストコースト・ロックの始祖、ビーチボーイズの曲だった。木村さん曰く、「大瀧　詠一の曲はビーチで、ひとり、マットを敷いて寝ころびながら缶ビールを飲むのが似合っている」そうだ。夏、海、ビール。僕は南国の青い海を思い浮かべた。

　７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５５分に勤務を終了した。

　１０時５４分からマインドフル・ウォーキングを開始する。外は強烈に照り付ける太陽で蒸風呂状態だ。チノパンに半袖Tシャツ姿で歩き始める。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経由して長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１２時０４分だった。今日は長尾２丁目のサニーに寄ってソフトパックティッシュと微糖のコーヒーを買い求めた。平和の登り坂では汗が額から滝のように流れ落ちた。炎天下のウォーキングはサウナに長時間入ったようで、汗を掻けて爽快な気分になる。今日のウォーキングの成果は、歩数６３２１歩、距離４．９９ｋｍである。 

2022年6月2日（木） 須恵町植木1578‐1 ダイワ東駐車場警備＋マインドフル・ウォーキング

 　今日は、ダイワ東駐車場警備。快晴で、早朝は過ごしやすかった。今日の相方は木村さん。木村さんは足場の警備を２日やって、生コン打設の警備を１日やったという。腰は大分良くなったということだ。

　７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５６分に勤務を終了した。

　１３時１８分からマインドフル・ウォーキングを開始する。外では夏の太陽がギラついている。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経て長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１４時２２分だった。小笹を歩く頃には額から滝のように汗が流れ出た。さらに、平和の登り坂では上半身が汗でジトジトになった。夏のウォーキングではやはりたっぷりと汗を掻く。ダイエットにはちょうど良い。今日のウォーキングの成果は、歩数が６００７歩、距離が４．７４ｋｍである。