中年の警備員男子です。徒然なるままにケイビな日々を綴ります。
9時半から勤務を始めて12時10分頃に勤務が終了しました。
14時10分からウォーキングを開始する。春の匂いの濃い麗らかな日で、ウォーキングに絶好の日和だった。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を3セットやり、長尾、小笹、平和方面を回ってぐるっと長丘2丁目の自宅まで歩いた。自宅に到着したのは15時14分だった。途中、峠越えの登り坂で暖かいせいもあって、額から汗が滲みだした。歩数は6159歩、距離は4.86kmである。
0 件のコメント:
コメントを投稿