2022年5月6日（金） 西区橋本494 ダイワ西駐車場警備＋マインドフル・ウォーキング

 　今日は、１人でダイワ西駐車場警備。晴天で、気温はちょうど良かった。今日から夏服である。

　６時半からダイワ西営業所の正門のところに立ち始め、８時半に勤務を終えた。今日のトラック出動台数は１５台である。

　１０時０３分からマインドフル・ウォーキングを開始する。曇りがちの晴天で、ウォーキングには絶好の日和である。連休中、山登りをしたので、ふくらはぎが少々痛い。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経由して長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１１時１２分だった。今日はウォーキングの途中、長尾２丁目のサニーに寄って、お酢とブロッコリースーパースプラウトと石鹸を買い求めた。峠越えの登り坂では額から汗が噴き出した。もうすぐ暑い日がやって来る。酷暑の中のウォーキングは大変であるに違いない。今日の記録：歩数６３２８歩、距離４．９９ｋｍ。