今日は、１人でダイワ西駐車場警備。晴天で、気温はちょうど良かった。今日から夏服である。
６時半からダイワ西営業所の正門のところに立ち始め、８時半に勤務を終えた。今日のトラック出動台数は１５台である。
１０時０３分からマインドフル・ウォーキングを開始する。曇りがちの晴天で、ウォーキングには絶好の日和である。連休中、山登りをしたので、ふくらはぎが少々痛い。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経由して長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１１時１２分だった。今日はウォーキングの途中、長尾２丁目のサニーに寄って、お酢とブロッコリースーパースプラウトと石鹸を買い求めた。峠越えの登り坂では額から汗が噴き出した。もうすぐ暑い日がやって来る。酷暑の中のウォーキングは大変であるに違いない。今日の記録：歩数６３２８歩、距離４．９９ｋｍ。
今日は福岡市早良区と佐賀県神埼市との境に位置する脊振山に登ってきた。天気は快晴で、気持ちの良い青空が広がっていた。椎原林道起点に愛車のリード１１０を停め、７時４７分から登頂を開始した。沢の流れの音が気持ちよい。そよ風に吹かれながら車谷登山口に到着する。駐車場には赤い軽自動車が一台停まっている。いよいよ未舗装の登山道に足を踏み入れる。左方から沢のさらさらという音が聞こえてくる。樹木に覆われた空間は涼しい。ゆるやかな傾斜の登山道をゆっくりと登っていく。時々、鳥の囀りが聞こえてくる。登山道にはわたし１人しかいない。徐々に登っていくと、沢が眼の前に現れた。石を伝って、沢を渡っていく。再び、登山道に足を踏み入れ、徐々に高度を上げていく。また沢が現れる。今度はちょっと大きめの沢だ。ぴょんぴょんと上手に石を伝っていく。また登山道に乗り、高度を上げていく。結局、沢はあと３回ほど現れた。そのうち、登山道はガレ場に変わり、少々登りづらくなる。足を踏ん張り、ガレ場を乗り越えていく。１時間４０分もすると、矢筈峠に到着した。ここからは舗装道路に変わる。５月の陽射しが強く体に照りつける。２人組の男の登山客とすれ違う。鉄のゲートを通り抜け、再び未舗装の登山道となる。背振木道を渡り、頂上近くの広場に到着した。広場には大勢のキャンプ客がいた。まさに連休まっただなかだ。広場を通過し、しばらくすると頂上へ続く石段が現れた。石段を少しずつ登っていく。後ろからダッシュで登ってくる男性がいた。「こんにちは」と言い合い、男性に道を譲る。やっとのことで頂上に到着する。頂上のちょっと手前で３人組の女性の登山客がお昼をしていた。頂上から景色を眺め渡す。正面には穏やかな山並みが連なっている。右の方には福岡市の街並みが見える。そして、玄界灘の島々が見える。上空からは５月の穏やかな陽が降りてくる。風で汗で湿った体がたちまちに冷えてくる。頂上の温度計を見ると９℃を標示している。２０分ほど休憩して下山を開始する。登ってきた道を良いペースで下り、バイクを停めてある場所に到着したのは１２時３５分頃だった。
脊振はなかなか登りごたえのある山だ。また挑戦してみたい。
福岡市城南区・早良区・南区にまたがる油山（５９７ｍ）に登ってきた。天気は快晴で、気持ちの良い青空が広がっていた。１３時３１分から登り始め、汗を掻きながら頂上に到着したのは１４時０５分頃だった。油山頂上から眺めた博多湾の色は鮮やかなブルーだった。そこに点在する島々も存在感を放っていた。１０分ほど休憩して下山を開始する。何人かの登山客とすれ違い「こんにちは」と挨拶の声をかける。階段状になった登山道を下りていき、鳥の囀り、風に揺れる木の葉の音を聞きながらバイクの停めてある駐車場に到着したのは１４時５２分頃だった。
良い汗を掻き、これから飲む発泡酒が楽しみです。
今日は青空の下、福岡県田川郡添田町と大分県中津市山国町にまたがる英彦山（１１９９ｍ）に登ってきた。銅の鳥居登山口から登り始め、長い石段を登って、英彦山神宮に到着した。神社には山伏の姿があり、ホラ貝をぼーぼーぼーと鳴らしていた。霊験あらかたなる雰囲気が感じられた。神社でお参りをした後、再び英彦山神宮からの登山口から登り始めた。急な石段を一歩、一歩着実に歩を踏みしめていった。朝８時から登り始めたため、登山客の姿は少なかった。しばらく歩くと、英彦山神宮中宮へたどり着いた。中宮付近はやや平らな道だったが、すぐに段差の大きい石階段が現れた。汗を掻きながら、やっとのことで頂上にたどり着いた。中岳頂上にある上宮でお参りをして、しばらくリュックを下ろして休憩した。頂上からは周囲の穏やかな山並みが眺められ、平和なひと時を満喫した。１０分ほど休憩をした後、下山を開始した。下山中は多くの登山客たちとすれ違った。すれ違う度に「こんにちは」と声を掛けていく。下山中に速いスピードで下りていく登山者が２人いた。その人たちには気持ちよく道を譲ってやった。来た道と同じ道を辿って、銅の鳥居登山口に到着したのは１１時２０分頃だった。
英彦山はなかなか登りごたえのある山である。これからもまた挑戦してみたい。
今日は、早良区飯倉３丁目１６ー１２で足場解体作業に伴う警備に従事した。曇り時々雨で、少し肌寒かった。
作業開始予定時刻は８時１５分で、８時３０分頃にダイワ東営業所の梅原チームの２ｔ車と４ｔ車がやって来た。現場は飯倉中央小の近くの一方通行道路で２ｔ車と４ｔ車はそれぞれ現場の家の車庫に収まった。現場は車の往来はそれほどなく、車が来てもトラックは車庫に収まっているので、とりたてて派手な誘導をする必要もない。わたしがメッシュを畳むのを手伝い、解体作業は始まった。ＳＥさんは梅原さんと室園さんの２人なので、解体作業は遅いペースで進んだ。結局、解体作業が終了したのは１３時１０分頃だった。
ＳＥの𠮷田さんはジョギングをしているそうなので、こちらも負けられないという気持ちが湧いてきます。今日は土曜日なので、これからビールでも飲みながら洋楽でも聴こうと思います。ちなみに、一発目はレッド・ホット・チリペッパーズの『Unlimited Love』です。
今日は、ダイワ西駐車場警備。快晴で、早朝は少しひんやりした。今日の相方は常岡さん。常岡さんはまだ腰を悪くしていて、駐車場警備か半日の仕事が多いという。その上、休みもまあまああるそうだ。でも、常岡さんは年金を貰っているから、生活はそんなに苦しくないという。
６時半から我々はダイワ西営業所の正門のところに立ち始め、８時半に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は１５台である。
１０時１３分からマインドフル・ウォーキング（歩きながら２歩で息を吸って、６歩で吐く）を開始する。空はすっきりと晴れ上がり、青空が広がっている。陽射しが強く、夏日だと言える。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、歩き始める。今日は小笹４丁目の薬局に寄っていく。その途中で、小笹あたりの交差点では車が混んでいた。平和１丁目の信号まで歩き、そのそばのファミマに用を足しにいく。西高宮小の前を通り過ぎ、いよいよ峠越えの登り坂に入る。登攀の最中に汗が出てきた。額の汗を拭いながら、頂上あたりの墓地の前を通る。墓地の木陰では鳥がツーツーと鳴いていた。遠くの方からぴーぴーぴーという小鳥の囀りが聞こえてくる。青空を見上げ、すーはーすーはーと息をしながら下り坂を下る。寺塚のバス停の前を通り過ぎ、いよいよ我が家へ続く生活道に入る。坂を下り、坂を登って長丘２丁目の自宅に戻ったのは１１時３０分だった。歩数は６３２８歩、距離は４．９９ｋｍである。
今日は、ダイワ東駐車場警備。快晴で、早朝は少しひんやりした。今日の相方は丸山さん。丸山さんとは何も喋らずに７時から８時５５分までの勤務を全うした。今日のトラック出動台数は７台である。
１０時４９分からマインドフル・ウォーキング（２歩で息を吸って、６歩で吐きだす）を開始する。空にはちぎれ雲がちょっとあるぐらいで、あとは青空で満開の快晴である。初夏を思わせる陽射しで、１５分ぐらい歩いただけで汗が出てくる。今この瞬間に意識を集中し、風のさらさらいう音、小鳥のちゅんちゅんいう音を聞きながら歩く。初めに中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、すーはーすーはーと息をしながら歩く。長尾２丁目の信号を過ぎたあたりで、汗が出始める。小笹を過ぎ、平和５丁目のセブンイレブンで用を足す。平和１丁目の信号を通り過ぎ、いよいよ峠越えの登り坂に差しかかる。坂をすーはーすーはーと息をしながら汗を掻き、登ってゆく。頂上あたりの墓地の木々の梢では小鳥たちが合唱を奏でていた。そして、下り坂を下りながら、青空を見、無心になる。寺塚のバス停を通り過ぎて、いよいよ我が家へ続く生活道路に入る。坂を下って、坂を登って長丘２丁目の自宅に戻ったのは１１時５０分だった。歩数は５９３４歩、距離は４．６８ｋｍである。
今日は、ダイワ東駐車場警備。晴天で、朝はちょっとひんやりした。今日の相方は藤木さん。藤木さんは前いた警備会社コア・セキュリティにはアンポンタンばかりいたと述べていた。使えない人が多く、藤木さんもその人たちと組むと迷惑を被ったという。藤木さんは今のこの会社ののんびりしたところがいいそうだ。それから、この２時間勤務のダイワ東駐車場警備も長く感じてしまうという。藤木さんは最近はお酒は飲まないそうだ。どうやら、お酒が飲めなくなったよう。まあ、お酒もタバコもやらないなら、健康にはいいだろう。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５０分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は７台である。
１１時０８分からマインドフル・ウォーキングを開始する。薄く張った雲のあいだから弱い太陽光が射しこんでいる。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、２歩で息を吸って、６歩目で息を吐きだすマインドフル・ウォーキングに集中する。風が時折優しいさらさらという音を立て、小鳥がぴぃぴぃと囀っている。いつものように長尾、小笹、平和と歩き、峠越えの登り坂に差しかかる。登り坂で汗を掻いて、あとは下り坂を下り、自宅に向かっていく。結句、自宅に戻ってきたのは１２時０９分だった。歩数は５９１７歩、距離は４．６７ｋｍである。
今日は、ダイワ西駐車場警備。快晴で、早朝は少しひんやりした。今日の相方は相部さん。相部さんは昨日、久留米までハイムの仕事で行っていたそうだ。１７時頃に終わったという。家に帰ったのは遅い時間だったに違いない。相部さんは一昨日は休みだったそうだ。これで今月は暇なのが分かる。
６時半から我々はダイワ西営業所の正門のところに立ち始め、８時半に勤務を終了した。
１０時２２分からウォーキングを開始する。快晴で、陽に当たると暑く、歩き始めてしばらくして汗が流れ始めた。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長丘２丁目（自宅）→長尾２丁目→橋北詰→梅光園→六本松西→赤坂３丁目→大濠公園→大手門→大正通→天神→東中島橋→蔵本→大博通り→博多駅前→住吉→城東橋→平尾１丁目→平和１丁目→寺塚→長丘３丁目サニー→長丘２丁目（自宅）というふうにコースを辿った。自宅に帰り着いたのは１４時０６分だった。大濠公園の池の水は青い色を湛えていた。当たり前だが、天神と博多駅前は人が多かった。峠越えの登り坂ではさらに汗が額から噴き出た。歩き終えて、足の裏に少し痛みを感じる。歩数は１９６９０歩、距離は１５．５６ｋｍである。
今日は、ダイワ東駐車場警備。快晴で、早朝はひんやりとした。今日の相方は龍頭さん。龍頭さんによると、今月は仕事が少ないらしい。毎年、４月は仕事が少ないのだが、休みも増えるのでちょっと嬉しい気分。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５３分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は７台である 。
１０時３１分からウォーキングを開始する。空はくっきりと晴れ上がり、雲ひとつない快晴の青空が広がっている。陽に当たると暑いが、日陰に入ると涼しい。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経由して長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１１時３４分だった。今日は途中の小笹のマルキョウで塩さんまを購入した。峠越えの登り坂では額と首周りと脇の下に汗を搔いた。これから過ごしやすい春から暑い夏へと変わる。夏のウォーキングは多少ハードになるだろう。歩数は６０５６歩、距離は４．７８ｋｍである。
今日、仕事が終わったあと、ウォーキングをした。１３時５９分に歩き始め、１５時０６分に自宅に戻ってきた。初夏を感じさせる陽光で、風は多少涼しかったものの、歩き始めて１５分ほどで発汗した。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経由して自宅に戻ってきた。峠越えの登り坂では上半身全体に汗を掻いた。歩数は６１３５歩、距離は４．８４ｋｍである。
今日は、ダイワ東駐車場警備。快晴で、早朝はひんやりとした。今日の相方は緒方さん。緒方さんは以前、ポスティングの仕事をしていて、その内容はきつかったとのこと。１日１５００件回らなければならず、夏は上着が汗でびしょびしょになって、汗を拭くのにタオルを何枚も使ったそうだ。ポスティングの仕事が体力的にきつかったので、ウチの警備会社に応募したとのこと。ウチの警備会社は早く終わる現場も多く、体力的にも問題ないそうだ。緒方さんはゲームが好きなため、家から出ることはあまりない。そういう「半引きこもり生活」を楽しんでいるようだ。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５５分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は８台である。
１３時１５分からウォーキングを開始する。空は雲ひとつない快晴で、爽やかで涼しげな風が吹いている。最初は長袖姿で歩き始めたが、途中で半袖Tシャツ姿になった。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経由して長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１４時１９分だった。途中、峠越えの登り坂では額から汗が滲みだした。春の爽やかな天候でのウォーキングだった。歩数は５９３３歩、距離は４．６９ｋｍである。
今日もダイワ東駐車場警備。晴天で、早朝はひんやりとした。今日の相方は緒方さんである。緒方さんはゲームオタクでロールプレイングが好きだという。自称「プチ引きこもり」で、家にいる時はパソコンの前に釘付けになっている。緒方さんは以前はタバコを吸っていたが、１０年ほど前に止めたという。おかげで、５０kgだった体重が７０kgに増えたそうだ。自由な時間がたくさんあるこの仕事は自分に最適だという。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５５分に勤務を終了した。
１１時１７分からウォーキングを開始する。快晴で、ウォーキングにはうってつけの日だ。例のごとく中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長尾、小笹、平和、寺塚方面を経由して長丘２丁目の自宅に戻ってきたのは１２時２２分だった。少し汗も掻き、充実したウォーキングとなった。歩数は６０２０歩、距離は４．７５ｋｍである。
