今日は、ダイワ東駐車場警備。見事な秋晴れの快晴で、朝はひんやりとした。今日の相方も馬場さんである。馬場さんは会社が金銭を負担してくれるインフルエンザの注射は打たない。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５１分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は７台である。
１１時１４分からウォーキングを開始する。快晴で、空気はからっとしていて気持ちよか。絶好のウォーキング日和である。恒例となっている中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長住、長丘、長尾、樋井川方面を経て西長住３丁目の自宅に戻ってきたのは１２時２５分だった。ウォーキング・シューズの紐の結び方をイアンノットという結び方に変えたので、ウォーキング中に紐がほどけることはなくなった。長丘幼稚園では園児たちが皆で「手のひらを太陽に」を歌っていた。何とも微笑ましい光景である。長丘２丁目の登り坂では少し速度を上げ、「負荷」をかけて登った。おかげで、額と首からドッと汗が流れ落ちた。秋晴れの中のウォーキングは何とも爽快なものだった。今日のウォーキングの成果は、歩数６５９２歩、距離５．２１ｋｍである。
今日は、ダイワ東駐車場警備。曇天で、朝は肌寒かった。今日の相方は馬場さんである。馬場さんは昨日は現場が中止になったらしく、休みだったとのこと。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５３分に勤務を終了した。今日は馬場さんがわたしの溜まった日報を会社まで持っていってくれたので助かった。
１１時からウォーキングを開始する。外は雲は多いが、晴天である。少し肌寒い感じもするが、とにかく歩き始める。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長住、長丘、長尾、樋井川方面を経て西長住３丁目の自宅に戻ってきたのは１２時２９分だった。今日は途中、長住のサニーでそうめんを買い求めた。長住２丁目のセブンイレブンで「じぶん銀行」の預金を下ろした。歩いていると、額から汗が出てきた。歩くとやはり暑い。長丘２丁目の登り坂では「運動強度」を中程度にして登った。今日は長丘３丁目のセブンイレブンで用（大）を足してきたので、時間がかかった。段々寒い冬が近づいてきている。だが、わたしはウォーキングを頑張ろうと思う。今日のウォーキングの成果は、歩数６９９５歩、距離５．５２ｋｍである。
今日は、那珂川市今光４丁目３８で建方作業に伴う警備に従事した。好天で陽に当たると、暑かった。今日の相方は村田さんである。村田さんは「運動脳」という本を読んで、脳を鍛えるにはクロスワードパズルなどをやるのではなく、運動することで脳は鍛えられていくのである、という趣旨のことを言っていた。これは、わたしが読んだ「ウォーキング脳」にも通じる考え方で、脳は運動によって鍛えられていくものなのだ。村田さんはランニングを習慣としており、記憶力を鍛えるために、さらにランニングに励みたいと言っていた。村田さんは「今年も終わりに近づいてきましたねえ」と言って感慨深い顔をした。村田さんは１０年以上ウチの会社に勤めており、時の流れの速さに驚いているようだ。
８時から作業は始まり、最初は材木を載せたトラックの脇に立って、片側交互通行業務をやった。車が鉢合わせすることはなく、片側交互通行業務はスムーズに進んだ。トラックが帰ると、我々はやることがなく、大工さんの作業をそれとはなしに眺めていた。１１時２０分頃にクレーンはズームを畳み、帰る準備を始めた。１１時３０分にクレーンは片付けを終え、帰っていった。最後、サインを貰う時、監督がいなかったので村田さんが「久本さん、先に帰っていいよ」と言ったので、わたしは先に帰った。
今日は土曜日なので、このあとシャワーを浴びてビールを飲むことになる。洋楽はロックでノリノリでいこうと思う。
今日は、朝から健康診断に行ったあと、１１時３９分からウォーキングを開始した。見事な秋晴れでじっとしていると肌寒い。いつものように半袖姿のウォーキングなので、半袖姿で歩き始める。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長住、長丘、長尾、樋井川方面を経て西長住３丁目の自宅に戻ってきたのは１２時５８分だった。秋中葉といっても陽射しは強烈で、歩いていると額から汗が滲み出た。長丘２丁目の登り坂では運動負荷をかけ、頑張って登った。歩き始めに漂う金木犀の香りが何とも心地良い。朝晩がひんやりする季節になった。今日のウォーキングの成果は、歩数６８３４歩、距離５．３９ｋｍである。
今日は、ダイワ東駐車場警備。見事な秋晴れ快晴で、朝は肌寒かった。今日の相方は馬場さんである。馬場さんは昨日、建て方の現場で長丘まで行っていたそうだ。朝から１７時まで仕事をして、「終日の仕事はけっこうしんどい」と言っていた。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５６分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は８台である。
１１時２０分からウォーキングを開始する。外は快晴で、暑そうな陽が照りつけている。しかし、涼しい秋風も吹いている。定例の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長住、長丘、長尾、樋井川方面を経て西長住３丁目の自宅に戻ってきたのは１２時３１分だった。例のウォーキングで、夏のように大量の汗を掻いた。やっぱり陽が照っていたら、１０月でも暑い。長住中央公園では木の葉が風に揺れて、涼しげな音をたてていた。長丘２丁目の登り坂では「運動強度」を中程度にぐいぐいと登った。長丘小学校のグランドでは体育の授業が行われていた。長丘幼稚園の遊戯場には誰もいなかった。ランチタイムで寂しい遊戯場。今日は快晴で空気が透明で乾燥していた。まだ夏模様のウォーキング。しかし、部屋にいると涼しい。金木犀の香りも漂い秋本番である。今日のウォーキングの成果は、歩数６５４４歩、距離５．１６ｋｍ。
今日は、ダイワ東駐車場警備。曇りで、肌寒かった。今日の相方は藤木さん。藤木さんは先週の土曜日は足場組の警備で、佐藤チームが来たそうだが、勤務が１３時３０分までかかってしまったことに愚痴をこぼしていた。最近は足場も二人体制のチームが増えてきており、時間がかかることもしょっちゅうである。藤木さんはクレーンのオペをしていた時、吊り上げた荷物を作業員に落下させたことがあるそうだ。幸い大事には至らず、作業員は打撲程度で済んだという。しかし、その後が大変だった。発注元が大手ゼネコンだったこともあり、安全委員会が開かれ事情聴取をとられたり、会社のほうからは物凄く叱られたそうだ。わたしはクレーンの仕事も大変だあと思った。結局、藤木さんは視力を悪くしてクレーンの仕事を辞めることになるが、クレーンオペ時代の話には興味深いものがある。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５１分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は８台である。
１１時５３分からウォーキングを開始する。外は秋も深まり、肌寒い。いつものようにお約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長住、長丘、長尾、樋井川方面を経て西長住３丁目の自宅に戻ってきたのは１３時０２分だった。半袖姿で歩き始めたが、ウォーキングも後半になるとさっそく額には汗が滲み出た。長丘２丁目の登り坂では今日も「運動負荷」をかけ、頑張って登った。以前住んでいたグランエピ長丘台の顔見知りの住人が、わたしに軽く会釈をした。わたしも会釈を返した。秋の街中は何となく薄暗い。しかし、ウォーキングをしていると、気持ちにもハリが出てくる。次回も頑張って続けようという気持ちが湧いてくる。今日のウォーキングの成果は、歩数６６１３歩、距離５．２２ｋｍである。
今日は、ダイワ東駐車場警備。曇天で、朝は少し肌寒い感じだった。いよいよ秋も深まってきたという感じである。今日の相方は岩崎さんである。岩崎さんは昔、走り屋をしていて湾岸道路を時速３００ｋｍで突っ走ていたそうだ。車を改造してスピードの愉悦に浸っていたそうである。岩崎さんは今乗っているホンダ・リード１２５が壊れたら、またリードを買うという。ホンダ・リード１２５は乗りやすいそうだ。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５３分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は７台である。
１１時２９分からウォーキングを開始する。外はもうすっかり秋の気配で、ツクツクボウシの鳴き声はもう聞こえない。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長住、長丘、長尾、樋井川方面を経て西長住３丁目の自宅に戻ってきたのは１２時４６分だった。今日は長住中央公園の中を２周ぐるぐる回った。長丘２丁目の登り坂では「運動強度」中程度の運動となった。涼しいといってもやはり汗を掻き、寒い時期へのウォーキングのための身体作りを心掛ける。今の時期が一番ちょうどいい気温である。こんな天気が一年中続かないかなあ。今日のウォーキングの成果。歩数６７６０歩、距離５．３４ｋｍである。
今日は、ダイワ西駐車場警備。秋晴れの快晴で気温は高い。まだ夏の暑さが続いている。今日の相方は倉光さんである。倉光さんは昔、猫を飼っていたことがあるらしく、その猫は獰猛だったという。倉光さんは猫を３代に渡って飼い、それも今はいい思い出となっている。
６時半から我々はダイワ西営業所の正門のところに立ち始め、８時半に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は１７台である。
１０時１４分からウォーキングを開始する。見事な秋晴れで気温は高い。いわゆる１０月の夏日である。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長住、長丘、長尾、樋井川方面を経て西長住３丁目の自宅に戻ってきたのは１１時２１分だった。長丘２丁目の登り坂では今日も運動負荷をかけ、汗を掻きながら一生懸命登った。長丘幼稚園のそばでおそらく社会科実習をしている小学生の群れと遭遇した。夏日のウォーキング。やはり汗は大量に掻いた。秋になっているなあと感じるのは、空気が澄んでいることだろうか。毎日の健康に感謝することにして、今日のウォーキング日記を締めたいと思います。今日のウォーキングの成果は、歩数６２４５歩、距離４．９３ｋｍである。
今日は、宇美町四王寺坂2丁目８ー１２で足場解体の警備に従事する予定だったが、営業が日にちを間違えていたらしく、解体は明日とのことだった。なので、わたしは現場に到着してすぐ帰ることになった。仕事はなかったものの、半日分の給料が保障されたので、まず一安心。自宅に帰ってしばらくしてウォーキングを始めた。
１１時０５分からウォーキングを開始する。曇ってはいるが、雨天ではないのでウォーキングにはグー。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長住、長丘、長尾、樋井川方面を経て西長住3丁目の自宅に戻ってきたのは１２時１５分だった。今日は長住３丁目の郵便局で郵便物を出してきた。長丘２丁目の登り坂では今日も運動負荷をかけ、頑張って坂を登った。長丘小では子供たちが体育の授業で、棒高跳びのようなモノをしていた。長丘幼稚園では子供たちがポンポンを振りかざして、先生の号令で踊っていた。こうのす通りの建築現場の前に１人ガードマンが立っていた。随分と涼しくなってきたが、また暑い日が来る。まったく自然の気まぐれにはまいる。今日のウォーキングの成果は、歩数６３５５歩、距離５．０１ｋｍである。
今日は、ダイワ東駐車場警備。雨天で、視界が悪かった。今日の相方は木村さんである。木村さんは近々自転車を買う予定だ。「自転車を買ったら、九州一周などもしてみたいなあ」と木村さんは言っていた。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５８分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は８台である。
１１時２９分からウォーキングを開始する。雨はやんだので、絶好のウォーキングタイミングだ。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長住、長丘、長尾、樋井川方面を経て西長住3丁目の自宅に戻ってきたのは１２時４０分だった。長丘の登り坂では運動負荷をかけて登ったので、身体から汗が溢れ出た。長尾２丁目の信号は青のうちに渡ろうと思って、ダッシュで駆け抜けた。さらに、汗が流れ出た。随分と涼しくなったが、まだ夏の名残のような陽が照っている。ウォーキング・エキスパートとしては、この最後の季節の暑さを楽しんでいきたいと考えている。今日のウォーキングの成果は、歩数６２４５歩、距離４．９３ｋｍである。
今日は、ダイワ東駐車場警備。晴天で、朝は随分と涼しくなってきた。今日の相方は新人の馬場さんである。馬場さんが以前いたにしけいは警察の天下り企業だったそうだ。馬場さんは印刷会社にも勤めていたことがあってそこで最高月間１８２時間の残業をしたことがあるという。その頃は高給取りだったとのこと。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５０分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は８台である。
１１時５３分から長距離ウォーキングを開始する。段々と秋らしくなってはきているが、陽に当たるとまだ暑い。お買い得の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、自宅（西長住３丁目）→樋井川３丁目→長尾２丁目→小笹→福岡市動植物園前→桜坂駅前→六本松西→梅光園→橋北詰→長尾２丁目→樋井川３丁目→上長尾というふうなルートを辿って西長住の自宅に戻ってきたのは１４時０４分だった。福岡市動植物園へ至る登り坂ではけっこう汗を掻いた。南公園風致地区の木々からはツクツクボウシの元気な鳴き声が聞こえてきた。六本松駅前の広場で蚤の市をやっていた。橋北詰から脇道に入ると、都会の樋井川が穏やかに流れていた。今日は土曜日なのでシャワーを浴びた後、これから冷えた発泡酒を飲もうと思う。今日はピンクフロイドでも聴こうかなあと考えている。今日のウォーキングの成果は、歩数１１７８５歩、距離９．３ｋｍである。
今日は、早良区百道３丁目１７ー１０付近で生コン（外溝）に関わる警備に従事した。台風一過で晴天となった今日の天気は涼しくて爽やかだ。今日の相方は倉光さんである。倉光さんは昨日は生コンの仕事で予定が入っていたが、台風到来のため中止になったという。
作業開始予定時刻は９時で、時間通りに生コン車がやってきた。わたしは現場の建物の前に立ち、倉光さんは路地の入口のところに立っている。生コン車停車中に付近の家から車が出てきたら、生コン車を移動してもらう予定だ。生コン打設が始まってしばらくすると、現場の隣の車が出るという。なので、生コン車を移動してもらった。あとは近隣の家から車が出ることはなく、倉光さんの方から宅配便の車が２台入ってきただけだ。外溝の生コン打設は１時間ほどして終わった。終了時刻は１０時。１時間で仕事が終わったことに運の良さを感じる。
１２時５２分からウォーキングを開始する。今日は涼しくてウォーキングに絶好の日和である。お試しの中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、長住、長丘、長尾、樋井川方面を経て西長住３丁目の自宅に戻ってきたのは１４時０６分だった。今日は「運動強度」アップのため、いつもより股を大きくして歩いた。涼しい天候にも関わらず発汗はあった。行きがけに長住のサニーでティッシュペーパーとミネラルウォーターを購入した。長丘小学校の校庭では子供たちが元気よく駆け回っていた。もうそろそろ暑い日もなくなるのだろうか。本格的な秋の日の到来が待ち遠しい。今日のウォーキングの成果は、歩数５９２８歩、距離４．６８ｋｍである。
今日は、ダイワ東駐車場警備。通勤途中にちょっと雨が降ったが、すぐに止んだ。曇天で、けっこう朝は過ごしやすかった。今日の相方は木村さんである。木村さんは夜勤明けでちょっと疲れている様子だった。木村さんはクロスバイクと小さめの自転車を買う予定。自転車を購入したらいろいろなところに行きたいと言っていた。あと木村さんはスゥエーデントーチを焚いて、アパートのベランダか玄関で焼肉パーティをしたいと言っている。生活にこだわりのある木村さんならではの発想なのよ。木村さんは宝くじを当てたら、海辺にログハウスを建てたいそう。木村さんは海が好きなのである。
７時から我々は現場の四差路のところに立ち始め、８時５５分に勤務を終了した。今日のトラック出動台数は３台である。
１１時４８分から長距離ウォーキングを開始する。台風が近づいているため、怪しい雲行きだが、雨は降っていない。お約束の中国拳法と羽交い絞めの演習を３セットやり、自宅（西長住３丁目）→樋井川３丁目→長尾２丁目→小笹→福岡市動植物園前→桜坂駅前→六本松西→梅光園→橋北詰→長尾２丁目→樋井川３丁目というふうな経路を辿って西長住の自宅に戻ってきたのは１４時１４分だった。動植物園前へ通じる坂道で道路工事をやっていた。台風前の静けさか、樋井川の流れは穏やかだった。言うまでもないが、この長距離ウォーキングで大量の汗を掻いた。後で飲む発泡酒が楽しみ。今日もウォーキングで脳を鍛え、運動を楽しんだのだった。今日のウォーキングの成果は、歩数１２８０５歩、距離１０．１１ｋｍである。
